Тренажер является ключевым оборудованием для фитнес-залов и спортивных клубов. Вместе с тем, некоторые хотят иметь тренажеры в своем доме. При помощью хорошо подобранного спортивного оборудования можно решить общий комплекс задач: повысить выносливость, упрочнить сердечно-сосудистую систему, накачать разнообразные группы мышц, освободиться от лишних килограммов и сформировать красивую фигуру. Многие люди задаются вопросом: какой тренажер обладает наибольшей продуктивностью и принесет максимальную пользу?
В фитнес-центрах возможно увидеть различные разновидности кардиотренажеров: велотренажеры, беговые дорожки, степперы, тренажеры для гребли. Наряду с этим традиционно популярным оборудованием сегодня востребован еще один тип техники - эллиптические тренажеры. Они дают возможность подключить в работу максимальное количество мышц. При надлежащем положении тела человек не чувствует повышенную нагрузку. Тренажеры дозволяют избавиться от лишнего веса. При этом не допускается возможность повредить суставы. Это очень актуально для людей, которые имеют избыточный вес. Число сжигаемых калорий прямо пропорционально длине шага и может изменяться от восьми до двенадцати калорий в минуту. Тренажеры имеют разнообразные программы, какие предоставляют возможность выполнять тренировку в щадящем, среднем или высоком темпе. Каждый может подобрать для себя подходящий режим и выставить соответствующую нагрузку. Наряду с этим организм получает физиологическое воздействие, схожее от занятий на беговой дорожке.
Ещё высокой популярностью в особенности в странах Европы пользуются батуты с сеткой и детские площадки. Продуктивность этого тренажера засвидетельствована многочисленными исследованиями. К примеру ученые НАСА посоветовали включить прыжки на батуте в комплекс упражнений для повышения физической выносливости космонавтов. Прыжки на батуте являются наиболее полезными, чем бег трусцой. Установлено, что десятиминутная тренировка на батуте равнозначна по воздействию тридцати минутам бега. Батут с сеткой отлично подходит для детей различного возраста. Он поможет избавиться от страха высоты, улучшает координацию и работу вестибулярного аппарата, развивает реакции ребенка. Батуты для малышей - это комбинация физической нагрузки и удовольствия. Ребенок может выплеснуть свою энергию и получает положительные эмоции.
