Ответ весьма прост: нужно частью заменить воду напитками. А так как воду требуется пополнять регулярно, лучше всего приобретать безалкогольные напитки оптом или изготавливать их самостоятельно в домашних условиях. Желательно бы употреблять те, что приносят максимум пользы и обеспечивают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Между тем, ежедневная закупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Действительность показывает, что сейчас гораздо выгодней закупать их оптом, как и любые иные продукты питания, хоть майонез Провансаль, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых полезных и вкусных напитков королем витаминов и несомненным чемпионом назван гранатовый сок. Его характерная черта заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, содержащих полифенолы и такие микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке ценных напитков числится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных болезнях и рекомендуемый как лучшее мочегонное средство. Его употребляют в чистом виде, но он неплохо сочетается и с прочими компонентами.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечными болезнями.
За исключением того, что сок и компот из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является источником рекордного числа калия - минерала, который может усилить сердечную мышцу и предотвратить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а многие даже превышают их по содержанию минералов и витаминов. Так например, томатный сок - превосходный способ насытить организм полезными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, отличающийся мощнейшим противораковым действием.
Закупать безалкогольные натуральные напитки можно не только в магазинах, но и непосредственно на интернет-ресурсах самих производителей, где продукция реализуется оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
